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2020/7/15

家トレのススメ

今年の梅雨は、ホントに変な雨の降り方ですね。

コロナ禍での自粛生活から引き続き、家での時間が長くなりがちですが、皆様どうお過ごしでしょうか?

私は、最近、動画を見ながらの家でのトレーニングにハマっています。やってみると結構楽しくて、気づくと1時間くらいやってたりするのですが…その後やってくるのは得体の知れない筋肉痛です。

でも、ついついやってしまいます。

もとは、肉体の衰えを感じ始めて、何かしなければ…という事がきっかけだったのですが、今はそれよりも何より楽しい!です。

皆さんも、宜しければ参考にしてみてくださいどうぞ(^^♪

安川

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