ついに全国で緊急事態宣言がでましたね、皆様、おうちでどのようにお過ごしでしょうか。

私は、必要最低限の外出だけして、あとは好きな映画などをみて、お休みの日は過ごしています。最近は、洋画や邦画の動物の映画をみて癒されています。動物やペットたちの癒し効果は絶大ですね！

そして、体も動かすことも大事なので、おうちでできる軽い運動も行うようになりました。

といっても、ストレッチしたりだけですが、、、。

なかなか厳しい状況が続きますが、皆様お身体に気を付けて、一緒に１日１日乗り切りましょう！

玉井