こんにちは。

ここのところ寒すぎるせいか

睡眠の質が悪く寝不足だったので

昨日は20時には布団に入り、寝たのですが

今朝起きると頭がスッキリし、スッと起きれたので

改めて睡眠の大切さを感じました。

矢野