暦の上では春となりましたが、寒さが続きます。

お変わりございませんでしょうか？

先日、久々にランニングをしてみました。

半年？もしかしたら１年ぶりくらいです！

ゆっくり、ゆっくり、無理のないように１時間ほど走った結果、気分は爽快、身体はガタガタ！

美容と健康のために、そろそろ本腰入れて、運動開始しないといけません！

安川