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2023/3/5

体力アップ

少しづつ春めいてきました。

暖かくなると、いろいろとチャレンジしたくなります。

体力、筋力の低下を実感する今日この頃、最近、本気で体力アップに取り組み始めました。

以前からたまにしていたジョギングに加え、

ネット番組を見ながらのワークアウト、

そして自転車通勤。

目標は、それぞれ1週間に1回程度…

ですが、なかなかクリアできそうにないかも。

早くも弱気モードです。

安川

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