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こんにちは。
ここのところ寒すぎるせいか
睡眠の質が悪く寝不足だったので
昨日は20時には布団に入り、寝たのですが
今朝起きると頭がスッキリし、スッと起きれたので
改めて睡眠の大切さを感じました。
矢野
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